ZETKO

ZETKO je moderní studio, kde můžeš vyzkoušet širokou nabídku cvičení a kurzů. Fungujeme od roku 2012 a od té doby došlo k mnoha příjemným změnám. ZETKO patří k nejoblíbenějším sportovním a tanečním centrům v Nymburce a okolí. Lidé dojíždějí také z Prahy kvůli osobním tréninkům a skupinovým lekcím. Zakladatelem je Zuzana Mejstříková – Ropková

Cvičení pro seniory

Každou středu od 11 hodin. Více informací na tel. 602 874 255

Solárium

Kvalitní solárium přímo u nás. Rezervace solária na tel. 602 874 255

Prodej oblečení

Kupte si u nás kvalitní oblečení značky SUPERHOT a Under Armour

Bosu ball patří k nejoblíbenějším fitness pomůckám. Cvičení právě na této polovině balonu Vám velmi efektivně a zároveň zábavnou formou posílí kromě známých svalových skupin také hluboký (vnitřní) stabilizační systém, tzv. CORE. Zapojuje všechny svaly trupu, břicha, zad, pánevní dno, hluboko uložené malé svaly, o kterých mnohdy ani nevíme a přitom nám velmi pomáhají udržovat naši páteř v neutrální poloze a správně fungovat. Pokud budete mít posílené svaly vnitřního stabilizačního systému, máte daleko menší pravděpodobnost zranění, bolestí zad a různých problémů s páteří.

Bosu je velmi multifunkční, tudíž na něm může cvičit opravdu každý bez ohledu na věk a váhu. V ZETKU cvičí amatérští i vrcholoví sportovci, zejména hokejisté, fotbalisté a pod. Vše pro trénování lepší stability, vnitřní síly a rovnováhy.
Další skvělou výhodou cvičení na BOSU je zejména to, že nezatěžuje klouby a zpevňuje svaly a vazy kolem nich. Lekce v ZETKU proto doporučují fyzioterapeuti jako rehabilitační cvičení zejména po operaci kolene, zad a dalších úrazech.

Bosu Zuzana Mejstříková

Zuzana Mejstříková – Ropková

Osobní trénérka, fitness instruktorka licence B, instruktorka aerobiku licence B, istruktorka skupinových lekcí, výživová poradkyně  a držitelka dalších certifikátů (BOSU, TRX, PortDeBras, Body and mind, Bodybuilding, rytmická gymnastika, Prevence poruch pohybového aparátu – bedra, záda dolní končetiny, krční páteř, horní končetiny a další certifikáty)

Zuzana se neustále vzdělává a setkává s největšími kapacitami ve svém oboru. V minulosti úspěšně závodila v atletice, tanci, aerobicu. Nyní vede skupinové lekce Bosu, Bosu+TRX, Kruhové tréninky, Tabatu, Dancehall, individuální tréninky a zpracovává jídelníčky podle potřeb klientů.

Vzdělání: Karlova Univerzita, Ronnie, Face czech academy, Trenerská škola Petra Stacha mj.

Bosu Nymburk Sport & Dance hall –

Palackého třída 222, Telefon: +420 739 085 957