ZETKO
ZETKO je moderní studio, kde můžeš vyzkoušet širokou nabídku cvičení a kurzů. Fungujeme od roku 2012 a od té doby došlo k mnoha příjemným změnám. ZETKO patří k nejoblíbenějším sportovním a tanečním centrům v Nymburce a okolí. Lidé dojíždějí také z Prahy kvůli osobním tréninkům a skupinovým lekcím. Zakladatelem je Zuzana Mejstříková – Ropková
Cvičení pro seniory
Každou středu od 11 hodin. Více informací na tel. 602 874 255
Solárium
Kvalitní solárium přímo u nás. Rezervace solária na tel. 602 874 255
Prodej oblečení
Kupte si u nás kvalitní oblečení značky SUPERHOT a Under Armour
Bosu ball patří k nejoblíbenějším fitness pomůckám. Cvičení právě na této polovině balonu Vám velmi efektivně a zároveň zábavnou formou posílí kromě známých svalových skupin také hluboký (vnitřní) stabilizační systém, tzv. CORE. Zapojuje všechny svaly trupu, břicha, zad, pánevní dno, hluboko uložené malé svaly, o kterých mnohdy ani nevíme a přitom nám velmi pomáhají udržovat naši páteř v neutrální poloze a správně fungovat. Pokud budete mít posílené svaly vnitřního stabilizačního systému, máte daleko menší pravděpodobnost zranění, bolestí zad a různých problémů s páteří.
Bosu je velmi multifunkční, tudíž na něm může cvičit opravdu každý bez ohledu na věk a váhu. V ZETKU cvičí amatérští i vrcholoví sportovci, zejména hokejisté, fotbalisté a pod. Vše pro trénování lepší stability, vnitřní síly a rovnováhy.
Další skvělou výhodou cvičení na BOSU je zejména to, že nezatěžuje klouby a zpevňuje svaly a vazy kolem nich. Lekce v ZETKU proto doporučují fyzioterapeuti jako rehabilitační cvičení zejména po operaci kolene, zad a dalších úrazech.

Zuzana Mejstříková – Ropková
Osobní trénérka, fitness instruktorka licence B, instruktorka aerobiku licence B, istruktorka skupinových lekcí, výživová poradkyně a držitelka dalších certifikátů (BOSU, TRX, PortDeBras, Body and mind, Bodybuilding, rytmická gymnastika, Prevence poruch pohybového aparátu – bedra, záda dolní končetiny, krční páteř, horní končetiny a další certifikáty)
Zuzana se neustále vzdělává a setkává s největšími kapacitami ve svém oboru. V minulosti úspěšně závodila v atletice, tanci, aerobicu. Nyní vede skupinové lekce Bosu, Bosu+TRX, Kruhové tréninky, Tabatu, Dancehall, individuální tréninky a zpracovává jídelníčky podle potřeb klientů.
Vzdělání: Karlova Univerzita, Ronnie, Face czech academy, Trenerská škola Petra Stacha mj.
Bosu články
Cvičení pro těhotné
Letní provoz
InBody 270
Máme nový rezervační systém
Můj pohled na bikiny soutěže
Bosu Nymburk Sport & Dance hall –
Palackého třída 222, Telefon: +420 739 085 957